Wat kost een infrarooddeken in gebruik? Berekening van de stroomkosten
Transparantie: Dit artikel bevat affiliate links. Als je via onze link een product koopt, ontvangen wij een kleine commissie. Dit kost jou niets extra en helpt ons om deze site te onderhouden.
Je staat te popelen om te beginnen met infraroodtherapie, maar die ene vraag blijft door je hoofd spoken: wat gaat dit me nou écht kosten aan stroom?
Logisch, je wilt geen onverwachte rekeningen. Even het plaatje schetsen: een infrarooddeken is verreweg de goedkoopste manier om van de warmte-therapie te genieten. De aanschafprijs ligt vaak tussen de €150 voor een basis model en €600 voor een luxe uitvoering met allerlei biohacking snufjes. Maar het echte werk zit hem in het stroomverbruik. Hoe lang duurt het opwarmen precies en wat kost een sessie je? Laten we de rekenmachine erbij pakken en het uitrekenen.
## Het gemiddelde stroomverbruik van een infrarooddeken Om te weten wat het kost, moeten we eerst weten hoeveel power het apparaat eigenlijk trekt. We hebben het hier over een relatief lage energiebehoefte vergeleken met bijna alle andere wellness apparaten. De meeste modellen op de markt, van de populaire Cumfy Heat tot de luxere Therasage of HigherDOSE varianten, zitten qua wattage in een specifiek straatje. ### Wattage van populaire modellen Een typisch infrarooddeken verbruikt tussen de 300 en 600 Watt per uur. Dit is afhankelijk van de grootte en het aantal carbon of keramische stralers. Een kleiner deken voor alleen de benen of rug zit vaak op de lage kant (rond de 300W), terwijl een volledig lichaamsdeken (bijvoorbeeld een dubbele deken) richting de 500-600W gaat. ### Verbruik tijdens opwarmen vs. gebruik Let op: tijdens het opwarmen verbruikt het deken even iets meer stroom om de gewenste temperatuur te bereiken. Zodra de thermostaat de ideale warmte heeft bereikt, schakelt het deken terug naar een lager vermogen om die temperatuur te maintainen. In de praktijk kun je rekenen met het gemiddelde wattage over de gehele sessie.Even een voorbeeld: Stel je gebruikt een deken van 500 Watt. Dan verbruik je in theorie een half kilowatt per uur.## Berekening van de kosten per sessie Nu wordt het echt concreet. Laten we even doen alsof we de stroomkosten van je favoriete home spa apparaat berekenen. We gaan uit van de huidige stroomprijzen, die flink kunnen schommelen. De gemiddelde prijs per kilowattuur (kWh) in Nederland ligt op dit moment ergens tussen de €0,23 en €0,40, afhankelijk van je energiecontract. Om dit realistisch te houden, nemen we een gemiddelde van €0,35 per kWh. ### Rekenvoorbeeld voor 45 minuten Een standaard sessie duurt vaak 45 minuten tot een uur. Reken even mee: 1. Je pakt een deken van 500 Watt. 2. Je gebruikt hem voor 45 minuten. Dat is 0,75 uur (45/60). 3. De rekensom: 500 Watt x 0,75 uur = 375 Watt-uren, oftewel 0,375 kWh. 4. Kosten: 0,375 kWh x €0,35 = €0,13. Ja, je leest het goed. Dertien cent. Minder dan de prijs van een kop koffie bij de automaat. ### Kosten per maand Stel je doet dit elke dag? Dan tel je €0,13 x 30 = €3,90 per maand. Doe je het om de dag, dan ben je nog geen €2 kwijt. Echt, je merkt het amper op je energierekening. ## Infrarooddeken vergeleken met een traditionele sauna Hier wordt het pas interessant. Waarom kiezen zoveel biohacking enthusiasts voor een deken in plaats van een sauna? Omdat het energieverschil gigantisch is. Als je kijkt naar de "ouderwetse" Finse sauna of een vaste infraroodcabine, gaat er een enorme berg energie doorheen. ### Verbruik van een Finse sauna Een gemiddelde Finse sauna heeft een kachel van 6 tot 9 kW (6000 - 9000 Watt). Die moet eerst een half uur voorverwarmen en daarna draait hij op volle toeren om de temperatuur van 80-90 graden te behouden. We hebben het hier al snel over 6 tot 9 kWh per sessie. Dat is 10 tot 20 keer meer dan een deken! ### Verbruik van een infraroodcabine Een infraroodcabine is zuiniger dan een Finse sauna, maar trekt alsnog vaak 2000 tot 4000 Watt. Omdat de cabine een hele ruimte moet verwarmen (lucht, wanden, bankjes), gaat er veel warmte verloren. ### Waarom een deken zuiniger is Een infrarooddeken verwarmt direct jouw lichaam. De warmte gaat de huid in, zonder dat je eerst een complete kamer op temperatuur hoeft te brengen. Dat is pure efficiëntie. Geen opwarmverlies, geen energieverspilling. Het is de meest gerichte vorm van warmtebehandeling die je kunt krijgen. ## Tips om energie te besparen tijdens het gebruik Hoewel de kosten al laag zijn, houden we van optimalisatie. Je kunt het stroomverbruik nog verder drukken met een paar simpele trucjes. Dit zijn mijn favoriete hacks voor de zuinige biohacker. ### Voorverwarmen optimaliseren Leg het deken niet koud op een koude vloer en zet hem aan terwijl je je tanden poetst. De meeste dekens hebben een opwarmtijd van 5 tot 10 minuten. Gebruik die tijd efficiënt. Zet hem aan op het hoogste niveau voor de opwarming, en draai hem terug zodra je erin kruipt. ### Isolatie verbeteren Dit is een goeie: wikkel jezelf in! Gebruik een oude deken over je infrarooddeken heen. Dit zorgt ervoor dat de warmte niet ontsnapt naar de lucht, maar juist dieper je lichaam in wordt geduwd. Je hoeft de temperatuur lager te zetten voor hetzelfde effect. Minder wattage = lagere rekening. ### Timer functie gebruiken We weten allemaal hoe relaxed het is om in slaap te vallen op die warmte. Maar de timer is je beste vriend. Zet hem op 45 minuten. Zo voorkom je dat hij onnodig aan blijft staan als je al ligt te snorken. Scheelt weer een half uurtje stroom. ## Zijn er verborgen kosten bij een infrarooddeken? We moeten wel even eerlijk zijn. De stroomkosten zijn verwaarloosbaar, maar zijn er nog andere kostenposten waar je rekening mee moet houden? Je wilt natuurlijk niet voor verrassingen komen te staan. Over het algemeen zijn de onderhoudskosten minimaal, maar er zijn een paar dingetjes. ### Aanschaf van inserts of handdoeken Sommige merken, zoals HigherDOSE, gebruiken specifieke inserts of handdoeken die de warmte beter geleiden. Dit is niet perse nodig, maar het kan de ervaring verbeteren. Een goede, zweetabsorberende handdoek is eigenlijk het enige 'verbruiksartikel' dat je echt nodig hebt. Een normale badhanddoek werkt ook prima, maar let op dat het materiaal niet te dik is (dan blokkeer je de infraroodstraling). ### Schoonmaakmiddelen Omdat je het deken direct op je huid gebruikt, moet je hem af en toe schoonmaken. Gebruik hier geen agressieve schoonmaakmiddelen voor. Een simpel doekje met water en een beetje natuurlijke zeep of alcohol is voldoende. Dit zijn kosten die je waarschijnlijk al in huis hebt. ### Afschrijving en levensduur Een goed infrarooddeken gaat jaren mee. De carbon stralers zijn erg duurzaam. De grootste kostenpost is eigenlijk de aanschaf zelf. De afschrijving per jaar is laag omdat er weinig slijtende delen zijn. Als je hem voorzichtig behandelt (niet opvouwen als hij heet is, niet op de kabel liggen), gaat hij makkelijk 5 tot 10 jaar mee. De totale cost of ownership is dus extreem laag voor zo'n effectief wellness apparaat.